序言
體質調理期間依據個人〔體質、身體狀況、飲食習慣及生活作息和運動量等〕種種的不同而有所差異，在調理期間一定要耐心配合、方能讓（身體機能）日漸正常並且將體內多餘的脂肪排出，進而讓自己的身材也跟著變好。所以請好好配合醫師的指示，挑戰自己的耐心及毅力讓自己贏得健康及享瘦美麗的人生。
調理期間應注意事項
＊ 時時不忘多喝水：每日最佳飲水量1500~3000cc多喝水能促進新陳代謝逼出脂肪。（勿喝帶甜的飲品）
＊ 調整飲食的習慣：三餐先吃水果→喝湯→吃蔬菜→吃魚肉→吃飯。減少脂肪及澱粉的堆積。(吃飯宜慢不宜快)早餐吃的飽，午餐吃的巧，晚餐量減少。晚間7:00過後禁吃宵夜及過甜的水果。例：西瓜。
＊ 吃完餐後百步走：有助腸胃蠕動，幫助消化。
＊ 忌吃宵夜的習慣：晚上腸胃蠕動較緩慢，容易囤積脂肪及宿便。影響代謝機能的運作。
＊ 忌吃冰冷的食物：冰水或冰飲料會使新陳代謝速度變慢。
＊ 每日運動三十分：運動是訓練身體機能最佳的利器。
＊ 每日切記量體重：控制體重在標準值內，讓身體的代謝機能無負擔。
體質調理的功效
1.活化細胞能量代謝機能。
2.強化肝臟代謝功能。
3.強化腎臟代謝功能。
4.促進脂肪代謝功能。
5.加強心血管循環功能。
PS.每日要紀錄體重(請固定一個時段量。例如早上、下午或睡前)
